Вообще, серьёзно, для меня такое открытие это всё.
То есть, я помню, когда я сидела на Любимой, самый трудный день для меня был белковый. Потому что тогда теоретически можно всякое мясо, сыры, бобы, йогурты. Я помню как я сидела и растягивала несчастные сто пятдесят грамм синего сыра на весь день, потому что там же ж целых 400 ккал, а у меня ещё кефир! И это было такой мукой, потому что это было окрашено в такой негатив. Мол, я могла бы сейчас быстренько умять, но из-за того, что я жирная и мне нельзя, я могу только маааасенькими кусочками это есть. При том, что я всё равно не хочу это всё быстро уминать, потому что тогда мне будет плоховато от того, какое оно жирное и как его сразу много. И вот сегодня я такими масенькими кусочками ем чеддар, но ничего подобного нет. Потому что я понимаю, когда мне наконец-то хочется есть и именно чеддара, а когда уже всё, хватит. И в итоге получается абсолютно то же самое, что и в первом варианте, но без всего негатива.
Уау. Че ж я раньше-то так тупила.
UPD: сидела жевала корку лимона из стакана с водичкой и почувстовала маленький укол паники, такое краткое "нельзя"! До меня медленно, но верно доходят масштабы пиздеца всех моих жизненных установок в отношениях с едой. Сука. Корка. Лимона.